식약처 고시형 건강기능식품
다이어트를 위한 체지방 줄이기, 공액리놀레산 제품 선택 가이드
다이어트를 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 고민은 ‘어떻게 하면 건강하게 체지방을 감량할 수 있을까’입니다. 식단 조절과 운동만으로는 부족한 경우, 많은 이들이 건강기능식품의 도움을 받으려 합니다. 그중에서도 ‘공액리놀레산(CLA)’은 다이어터들 사이에서 주목받고 있는 성분이며 식약처에서 인정한 고시형 건강기능식품원료 입니다. 이 글에서는 체지방 감소에 효과적인 공액리놀레산의 원리와 섭취법, 제품 선택 요령까지 꼼꼼하게 안내해드리겠습니다.공액리놀레산이란?‘공액리놀레산(Conjugated Linoleic Acid, CLA)’은 오메가-6 지방산의 일종으로, 리놀레산이 체내에서 특정 구조로 변형된 물질입니다. 주로 반추동물(소, 양 등)의 지방 조직에서 자연적으로 생성되며, 식품으로는 소고기, 치즈, 우유 ..
