식약처 고시형 건강기능식품
직장인의 스트레스 완화를 위한 건강기능식품으로의 L-테아닌 소개와 선택 가이드
바쁜 하루하루를 살아가는 직장인들에게 스트레스는 이제 일상처럼 따라붙는 말이 되어버렸습니다. 야근, 회의, 상사의 눈치, 끊임없는 업무 압박 속에서 ‘스트레스를 안 받는다’는 것은 마치 불가능한 이야기처럼 들립니다. 그렇다면 이런 스트레스를 조금이라도 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요? 최근에는 L-테아닌이라는 성분이 많은 직장인들의 관심을 끌고 있습니다. 이름은 생소하지만, 이미 여러 연구에서 스트레스 조절에 효과적이라는 결과가 알려져 있으며, 많은 건강기능식품에 함유되어 있는 성분이기도 합니다.이 글에서는 직장인의 스트레스에 L-테아닌이 왜 효과적인지, 어떤 작용을 하는지, 어떤 제품을 선택해야 하는지를 상세하게 알아보고자 합니다. L-테아닌이란 무엇인가요?L-테아닌은 녹차에 자연적으로 존재하는 아미..
