식약처 고시형 건강기능식품
건강기능식품 비타민 단위 총정리: IU, RAE, α-TE, DFE 에 대하여
요즘에는 다양한 형태의 건강기능식품들이 출시되고 있습니다. 판매되고 있는 건강기능식품의 영양•기능정보에는 제품에 함유된 비타민 성분의 표시량이 기재되어 있습니다. 보통 우리가 알고 있는 mg, μg 과 같은 SI단위가 아닌 특정 영양성분에 IU, RAE, α-TE, DFE 과 같은 단위로 표시된 것을 볼 수 있습니다. 이 단위들은 무엇이며 어떻게 이해하면 될지를 각 비타민의 단위에 따라 정리해 보았습니다. 비타민 D의 μg 와 IU 단위비타민 D 보충제를 선택하거나 복용할 때, '마이크로그램(μg)'과 '국제 단위(IU)'라는 두 가지 단위가 사용됩니다. 이러한 단위의 의미와 상호 변환 방법을 이해하면, 적절한 복용량을 결정하는 데 도움이 됩니다.마이크로그램(μg)과 국제 단위(IU)의 정의마이크로그램(..
